【2019年8月】マキオの月次レビュー

今日は『体調を計る基準』について書こうと考えていたのですが、8月末日だということを忘れておりました。

毎月末は、ぼくの個人的月次レビューをお伝えすることに決めていましたので、今日は2019年8月の月次レビューです。

「マキオってこんな人間なんだな。」って、知ってもらえたら幸いです。

2019年8月版　月次レビュー

8月の目標結果

今月の目標は3つありました。

『「MAKIO Blog」の每日更新』に関しては、まだ毎回1時間以上の時間を使ってしまっていますが、それでも1日も休まずに更新できたので、目標達成です。

『30分読書の継続』も、每日休まず実行することができたので目標達成です。

こちらは目覚めてすぐの5分、午前中に15分、午後に10分という分割読書で、無理することなく継続できました。

↓詳しくは下記記事を読んで下さい。
『読書習慣PDCA』結果報告と次のPlan

そして最後の『PDCAアドバイザーのセッションプログラム作成』は先週の週次レビューの記事でもお伝えしましたが、BBQブログの方に力を入れることに変更したため、この目標は一時保留することにしました。

↓こちらの記事で詳しく説明しております。
【第34週目　週次レビュー】やる気次第で時間も作れるとわかった1週間

3つの目標を立て、2つは達成、1つは一時保留という結果になりました。

お盆休みという大型連休でも生活リズムを崩すこと無く、每日やるべきことをしっかり継続できたことは、自分で自分を褒めてあげたいです。

今月あった良かったこと

今月は息子が夏休みということもあり、二人でたくさんの思い出を作ることができました。

息子がどう思っているのかはわかりませんが、ぼくはとても嬉しかったです。

そして娘が生後1ヶ月を過ぎた時に、初めて家族4人でお出かけしました。

近場の公園まで車で行って、その回りを散歩しただけなんですけどね。

こちらも良い思い出となりました。

新しく始めたこと

全くの新しいことではないのですが、スポーツジムでのトレーニングを再開しました。

そしてスポーツジムの休館日が月曜日なので、月曜日以外は每日5時半からトレーニングすると決めて、22日の木曜日から今日まで継続できています。

それと昨日から、アナログのタスク管理を始めました。

この内容については、もう少し落ち着いたら報告させていただきます。

その他数値の変化

その他、数値で公開できる内容も発表しちゃいます。

体重・体脂肪率

7月31日に体重63.4kg、体脂肪率19.8％

↓

8月31日は体重65.1kg、体脂肪率20.7％

体重が1.7kg増え、体脂肪も0.9％増えてしまいました。

8月という暑い夏に、体重が増えるってあまり聞きませんけどね。。。

お盆休みで食べ過ぎてしまいました。

ブログ更新状況

バーベキュー専門ブログ　BBQプランナー | バーベキュー情報発信ブログ　→　2記事

旧個人ブログ　ライフリフォーマー | 人生を楽しむためにブログ書いてます！　→　0記事

当ブログ　MAKIO Blog | PDCAを軸に人生を楽しむマキオのブログ　→　この記事で31記事目

今月はBBQブログに2記事投稿することができました。

これからは当ブログの每日更新と、BBQブログの週1更新を継続させたいと考えています。

まとめ

今回もざっと1ヶ月を振り返ってみました。

あなたにとって有益な情報だったとは思えませんが、ぼくにとっては1ヶ月を振り返り、こうやってブログの記事として残せることは、「後々すごい財産になるな〜」と感じています。

もし良かったら、あなたも一緒にブログで月次レビューを始めてみませんか？

なかなか楽しいものですよ♪

今回も最後までお読みいただきまして、誠にありがとうございます。次回の記事もお楽しみに。