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自分の幸せをリストアップしてみた

今日は久しぶりに風邪をひいてダウンしてしまった。

とは言っても、喉が痛くて微熱があるだけで、寝込んでしまうほどではないので良かった。

しかし体調が悪い時というのは、気分も落ち込んでしまう。

考えなくて良いことを考えてしまったりする。

そして大概の考えが、ネガティブとなる。

これでは身体だけではなく、メンタルまで病んでしまうと思ったので、今日は自分が幸せに感じることをリストアップしてみた。

結果としてかなりメンタルが回復したので、是非あなたにも試してみて欲しい。

自分の幸せをリストアップしてみた

  1. 元気で最高に可愛い息子がいる
  2. 生まれて間もないのに、可愛さがハンパない娘がいる
  3. 可愛くて優しい妻がいる
  4. 両親が元気でいてくれる
  5. 心優しい兄弟がいる
  6. 生まれ育った静岡に実家がある
  7. 高校生時代からの親友が今もいる
  8. 上京してからの親友と今も仲良くしている
  9. 目標に向かって一緒に頑張ろうという仲間がいる
  10. 息子が幼稚園で特に仲の良い友だち3人ができた
  11. 妻が幼稚園のママ友と仲良くやれている
  12. 妻の親戚と仲良く集まる機会が何度もある
  13. 自分の祖母が元気で生きてくれている
  14. 妻の祖父母が元気で生きてくれている
  15. 妻の両親とも仲良くやれている
  16. 職場の先輩と仲良く仕事をやれている
  17. 「世界を食す会」という会が、もう10年ぐらい続いている
  18. 真冬に牡蠣BBQを開催すると、たくさんの友人が参加してくれる
  19. ぼくにバーベキューを依頼してくれる人がいる
  20. ぼくのバーベキューブログを読んでくれる人がいる
  21. Twitterで仲良くしてくれる人がいる
  22. 雨風をしのげる家がある
  23. コンビニで値段を見ずに買い物できるぐらいには、お金を持っている
  24. バーベキューを今すぐにでも始められるぐらいには、道具が揃っている
  25. 自分の大好きな本が、本棚にたくさん並んでいる
  26. お気に入りのウクレレを持っている
  27. 一眼レフカメラもGoProも持っている
  28. 新しいMacBook Airを持っている
  29. 第2世代だけどApple Watchを持っている
  30. iPhoneXを持っている
  31. 近所のスポーツジムへ行きたい時に行ける
  32. 好きな時に好きなだけ乗れる車を持っている
  33. バーテンダーをやっていたので、人並み以上にはお酒の知識がある
  34. お肉検定1級に合格したので、食肉に関しての知識が人並み以上にはある
  35. 『バーベキューで日本を平和にしたい』という夢を応援してくれる人がいる
  36. 困った時に相談できる人がたくさんいる
  37. 「お酒を飲みたい!」と思った時に、すぐに付き合ってくれる人がいる
  38. 高校生時代にたくさん遊んで楽しかった思い出がある
  39. 昔悪さしたことを、笑って話せる友達がいる
  40. ブログを初めたことで、ブログ仲間もたくさんできた
  41. バーベキューブログを始めたことで、Weberさんからバーベキューグリルをいただいた
  42. 元気に働ける身体がある
  43. 今を楽しむ知恵がある

まとめ

ざっとリストアップしてみただけでも、43個の幸せが見つかった。

自分にある幸せを考えるだけで、かなり元気になった。

そして「おれってすっごい幸せじゃん!」って思えた。

「ない」ことばかりが気になってしまっていたけど、こうやって「ある」ことにフォーカスしてみると、気分も前向きになれた。

元気がない人は、是非この自分なりの『幸せリスト』を作ってみて欲しい。

今回も最後までお読みいただきまして、誠にありがとうございます。次回の記事もお楽しみに。

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